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아로마테라피 힐링 가이드
#아로마테라피
#취미
PDF
구매시 다운가능
41p
0.9 MB
취미생활
김정임
유페이퍼
모두
새로운 도시, 새로운 시작, 아는 사람 한명 없는 이곳에서 새로운 삶을 시작하면서 , 처음에는 그것이 자유로움을 뜻한다고 생각을 했다. 하지만 사람들과의 소통이 없는 삶은 예상했던 것보다 더 외롭고 고독했다. 일상이 단조로워지고 삶의 재미가 없어지는 것을 느끼면서 더욱더 타인을 만나기도 어려워졌다. 그러던 중 아로마테라피를 접하면서 , 매주 수업을 갈 때마다 새로운 희망과 즐거움을 가져다 주었으며, 아로마테라피는 외로움을 극복하고 마음과 몸을 치유하면서 삶의 풍요로움을 다시 찾아주었다. 이제 외로움을 느끼는 사람들에게 자기돌봄에 효과적인 스스로를 위한 시간을 마련해주고, 아로마테라피에 관심있는 사람들과 소통하고 우울감이나 불안감을 느끼는 이들에게..
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목차
13
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지은이 소개
프롤로그
목차
1장. 아로마테라피란 무엇인가?
2장. 아로마 오일의 흡수 경로
3장. 아로마테라피의 다양한 효과
4장. 아로마 오일 보관방법과 주의사항
5장. 신경계 향상을 위한 아로마 오일
6장. 면역체계를 강화하는 데 도움을 주는 아로마 오일
7장. 스트레스와 숙면에 좋은 스프레이 만들기
8장. 공기 정화에 좋은 스프레이 만들기(500ml)
9장. 나만의 향수 만들기
에필로그
새로운 도시, 새로운 시작, 아는 사람 한명 없는
이곳에서 새로운 삶을 시작하면서 , 처음에는
그것이 자유로움을 뜻한다고 생각을 했다.
하지만 사람들과의 소통이 없는 삶은 예상했던 것보다
더 외롭고 고독했다.
일상이 단조로워지고 삶의 재미가 없어지는 것을
느끼면서 더욱더 타인을 만나기도 어려워졌다.
그러던 중 아로마테라피를 접하면서 , 매주 수업을
갈 때마다 새로운 희망과 즐거움을 가져다 주었으며,
아로마테라피는 외로움을 극복하고 마음과 몸을
치유하면서 삶의 풍요로움을 다시 찾아주었다.
이제 외로움을 느끼는 사람들에게 자기돌봄에 효과적인
스스로를 위한 시간을 마련해주고, 아로마테라피에
관심있는 사람들과 소통하고 우울감이나 불안감을 느끼는
이들에게는 치유적인 향기로 그들과 소통하고 싶다.
10여년의 아로마테라피를 공부하면서
21세기의 제일 무서운 것은 병이 아니라
스트레스 일지도 모른다는 생각이 들었다.
아주 쉬운 레시피로 집에서도 스스로 만들어
사용해 보며 이 책을 통해 아로마테라피에 대해 이해하고
에센셜 오일을 이용하여 스스로와 가족들의 건강을
지킬 수 있기를 바라는 마음에서 이 책을 집필하게 되었다.
아로마 오일은 자연에서 얻은 선물이며,
에센셜 오일 올바르게 이용하면 우리의 일상에
큰 변화를 가져올 수 있다고 믿으며
이 책이 그 첫걸음이 되길 바라는 마음으로
독자들의 건강한 생활을 응원한다.
1. 나홀로 연구소 대표
2. 비누, 화장품 DIY 전문강사
3. 아로마전문가
4. 카즈미솝클래스
5. 캔들크래프트전문강사
6. 캔들 아트 지도사
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